Бодифлекс

Это вид дыхательной гимнастики, сочетающей в себе глубокое диафрагмальное дыхание с комплексом статических упражнений. Данная методика направлена на сжигание подкожного и висцерального жира, путем обильного воздействия кислорода, а так же оздоровление организма. Занятия проходят для женщин любого возраста и веса.

 

Преимущества бодифлекс

  • За одно занятие сжигается от 400 до 800 ккал, что дает право называть эту методику высокоэффективной в жиросжигании.

  • Подходит людям любого возраста и веса.

  • Массаж внутренних органов, тренировка внутренних мышц.

  • Улучшение  работы всех систем организма.

  • Сжигание висцерального жира.

  • Ускорение обмена веществ.

  • Обильное обогащение крови кислородом.

  • Улучшение состояния кожи, ногтей и волос.

  • Снятие стресса.

  • Омоложение.

  • Профилактика болевого синдрома суставов.

  • Снятие слабой головной боли.

  • Профилактика запоров.

  • Проходит отдышка, очищение легких.

  • Для курильщиков создаются благоприятные условия, чтобы бросить курить.

  • Лечение насморка.

  • Повышение работоспособности.

  • Увеличение продолжительности жизни.

  • Вы получаете заряд хорошего настроения, желание жить, работать и совершенствоваться, а как следствие будете счастливыми!

 

Противопоказания бодифлекс

  • Узлы в щитовидной железе.

  • Беременность.

  • Гипертония высокой степени.

  • Грыжи внутренней области живота.

  • Свежие швы в области живота (до 6 месяцев).

  • Сердечная недостаточность.

  • Период обострения любых хронических заболеваний.

  • Большие камни в желчном пузыре (больше 1см).

  • Язва желудка.

  • Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. 

1_ (437).jpg
Давайте знакомиться

Всем привет!

Меня Зовут Нина. Я твой тренер на проекте Bodyflexonline.com.
Немного обо мне:

Всю свою жизнь я посвятила занятию спортом. 

В 2015 году с отличием закончила Национальный Государственный Университет Физической культуры и спорта им.П.Ф.Лесгафта г.Санкт-Петербург.

В 2012 году на базе этого Вуза окончила курсы повышения квалификации по дыхательным методикам бодифлекс, пилатес и оксисайз. 
Из всех дыхательных практик меня заинтересовал бодифлекс, так как за время обучения этой методике, я избавилась от подкожного и висцерального жира, хоть таких задач перед собой изначально не ставила.

По окончанию обучения я поняла, что хочу, чтобы как можно больше женщин узнали об этой уникальной методике и совершенствовались вместе с ней.
Так с 2012 года я начала преподавать бодифлекс и преподаю его до сих пор!

Очень люблю свою работу за то, что она приносит людям здоровье, стройность, молодость и красоту!

 

Ваши результаты

Ваши отзывы
 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Хочу 100% результат, как построить обучение?

Тренироваться нужно каждый день? В какое время?

Начать с абонемента "Новичок", чтобы поставить технику дыхания, от которой зависит 90% результата, а так же узнать об основных принципах здорового питания и подключить их. Затем с абонементом "Продолжающий" обучиться технике выполнения основных комплексов упражнений и далее регулярно заниматься по абонементу "Профи".

Да, для достижения максимального результата нужно тренироваться каждый день, по 30 минут натощак (за 2-3 часа не есть). Наилучший вариант - утро, но можно в любое удобное для вас время.

 

Если остались вопросы, пишите

1_ (522).jpg

Пользовательское соглашение

ИНН 781714199619
Филимоненко Нина Ивановна